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Muffin umidi e leggermente speziati con l'aggiunta di noci di semi di canapa. Questi sono facili e veloci e sicuramente piaceranno sia ai bambini che agli adulti!

Come:

Preriscaldare il forno a 350 ° F (176 ° C). In una grande ciotola, unire gli ingredienti secchi, setacciare il lievito e il bicarbonato di sodio. Mescolare fino a quando non ben combinato. In un'altra ciotola, unire la salsa di mele, lo sciroppo d'acero, il latte non da latte e la vaniglia e mescolare. Aggiungere la miscela umida alla miscela secca, e piegare delicatamente e mescolare, fino a quando non appena combinato (non overmix). Versare il composto in una teglia per muffin rivestita con fodere per cupcake (questo riempirà i muffin 12 piuttosto pieno). Cuocere per 21-23 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito nel centro risulta pulito. (Vedi le note sopra sul raffreddamento per aiutare a rimuovere dalla fodera.) Produce grandi muffin 12. Godere!

Applehempmuffins1

Ingredienti:

  • 1 1/2 cuoce la farina di farro integrale
  • Farina d'avena 1
  • 2 / 3 - 3 / 4 tazza di semi di canapa
  • 2 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1 / 4 cucchiaino di sale marino
  • 1 1 / 2 - 1 3 / 4 cucchiaino di cannella
  • 1 / 4 tsp cardamomo macinato (può sostituire noce moscata grattugiata fresca)
  • Salsa di mele bio non zuccherata 1
  • Sciroppo d'acero puro tazza 1 / 2
  • 3 / 4 tazza di latte normale o vaniglia non caseario
  • 1 1 / 2 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
  • Xnumx / 1 tazza di uvetta o lance di banana crude tritate

È tempo di prepararsi

35 minuti

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